哪些人容易得抑郁症 症状是什么

来源:沈阳脑康心理 阅读: 时间:2020-09-04 在线预约>> 咨询客服>>

  抑郁症一直是大众都很关注的疾病之一,近几年,娱乐圈就有好几个明星因为抑郁症而结束生命。抑郁症其实离我们每个人都很近,有些人在生活中遇到一些事情,若过不了这个坎,就容易郁郁寡欢。有些人因为经济压力和工作压力大,不会调节的话,也容易让自己抑郁。不过最令人悲催的是,有些人患上抑郁却不自知,这样会很容易伤害自己。抑郁症轻则消极孤寂,重则会有轻生的念头。

  我们先了解一下抑郁症的相关症状

  1.情绪暴躁:在生活中遇到一点点小事,就容易烦躁不安,没有忍耐力。任何人或事都可以轻易地触动到自己的神经。

  2.情绪低落:感觉整天都开心不起来,即使遇到开心的事情,也会闷闷不乐,还会经常默默哭泣。

  3.精力不济:每天都感觉很疲惫,头脑反应迟钝。即便是在做很小的事情都会筋疲力尽。

  4.担心和忧虑:对生活中各种事情都充满焦虑,天天负能量。

  5.对日常生活失去兴趣:本来之前很感兴趣的事情、喜欢的东西,各种娱乐活动,现在都提不起兴趣,也不想参与。

  6.充满无助感:对生活不抱希望,总是感到前景暗淡,认为一切都不会变好,自己的现状没法改变。

  7.莫名其妙的身体不适感:经常感觉到头晕晕沉沉、肠胃不适,或有头痛、背痛、肌肉痛、胃痛等疼痛感,但去医院的话又检查不出病因。

  8.食欲不振或体重改变:有时不想吃东西,看到自己喜欢吃的东西也没胃口,会导致体重下降。有时却暴饮暴食,会发现体重明显上升。

  9.睡眠不好:常常伴有失眠,经常睡不着,即使睡着睡眠很浅,还容易早醒。

  10.厌恶自己:觉得自己没有任何价值,经常自我埋怨。

  11.自残行为:想逃避现实,想结束生命,经常会自暴自弃,酗酒,大量吃药,或者会有伤害自己的行为。

  12.难以集中注意力:遇到事情,都很难集中自己的注意力。

  抑郁症,像是心灵上的“感冒”,需要治疗。

  哪些人容易得抑郁症?

  ①追求完美者

  对自己要求很高,过度认真,追求完美的人。

  ②性格内向者

  习惯将事情藏在心底,内心压抑,喜欢为别人考虑,默默承受压力的人。

  ③特殊阶段的人群

  产后、更年期抑郁焦虑是很常见的。

  步入老年阶段的人群,体质相对虚弱,也很容易发生抑郁。

  不仅这样,其实还有很多人在生活平顺,没有什么特别事情的时候,也会患抑郁症。

  知乎上有这样一个问题,“人为什么突然就自杀了”

  其中一个点赞很高的回答,作者用一匹在夏天拉着一家子在公园跑,最后体力不支的马做比喻。

  她的意思大概是——

  很多人就像这匹马一样,顶着庞大的压力,在炎热的夏天一圈一圈的跑着,即使痛苦的快要死掉,也死撑着一声不吭。

  抛开抑郁的外衣,“硬扛”似乎已经成为现代人的一种通病。

  就像一句话说的——

  “现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常,会说笑、会打闹、会社交,表面平静,实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。

  不会摔门砸东西,不会流眼泪或歇斯底里,但可能某一秒突然就积累到极致了,也不说话,也不真的崩溃,也不太想活,也不敢去死。”

  可这样硬扛的结果就是,不知道哪一个瞬间,你真的觉得自己熬不住了。

  会忍不住在深夜痛哭,在挤逼的地铁不经意红了眼眶……

  普通人都如此艰难,负重前行,更别说那些抑郁症患者了。

  他们所承受的压力,常人根本无法想象,生命有一千一万种姿态,如人饮水,冷暖自知。

  如果你身边的也有抑郁症患者,那就请善待吧,因为他们已经过得很难了。

  若不幸真的患上“抑郁”这个病,我们要接受的是“生病就是生病”,就像得感冒一样,不要排挤他,要让自己接受它,好好的把自己拉回正常的生活轨道。

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