心理咨询:相处的困境

来源:沈阳脑康心理 阅读: 时间:2020-06-03 在线预约>> 咨询客服>>

  人生在世,要面临数不尽的困难,其中大的困难莫过于:硬生生要你接受不想接受的东西。这种难受,有点像为了肚子,不得不吃仅有的糟糠一样。

  你的难题,正属于“相爱容易相处难”范畴中难之题。因为,对有些实在过不下去的婚姻、闺蜜、同事、朋友,亲人等关系,是可以选择分手、远离、甚至老死不相往来。而有些却不能,这大概跟不得已的原因有关。

  如果,命运给了你这一难题——不得不跟很难相处的人相处,那么,你只好学习如何相处的艺术。

  心理咨询中心:哎,相处的困境

  若把命运之难题,视为人的必修课,我能想到的,这课程应该包括有:1)检视自己的能力怎样?人的成熟是需要不断觉察自己,尤其在人际关系中,跟不同的关系相处,你自己感觉怎样、给别人的感觉怎样?自己的性格怎样,是内向,平和,率真,包容,易激惹、冲动、情绪化,还是...?体现人际能力的要点很多,主要是有性格的容纳力和弹性化。人的成熟和强大,必然是在自我反省、能力展示中进行。

  2)人际边界感。边界意识,算是人际相处中基本的原则。而我们的许多人际冲突和人的痛苦,恰是犯了这一基本原则所致,举一常见例子,强势的好心人,总是打着“为你好”的旗子,强制给人建议或好处之类,但实际上他们无视了别人的感受和需要。那些有性格缺陷,或素质差品行不好的人,都是缺乏人际边界意识的一伙人,与他们相处,你必须得有高度的边界意识,与之保持距离,尽量不被侵犯。

  3)腾挪闪躲。应对一个不得不相处的品行差的人,可以采用武侠武打的策略:藤萝闪躲。凡,对来自他不好的方面,你要么可直接顶回去,要么采取藤萝闪躲。

  4) 选择性连接。即,对自己可以忍受和接受的部分,选择互动;对于自己难接受的部分,予拒绝,尤其是违背自己底线和原则性的事上,坚决拒绝。拒绝,本是一种能力,面对没素质人品不好的人,是需要有拒绝“不好”的能力。当然,好的出路是,努力使自己有一种百毒不侵的自信,则无所畏惧他人德性,也不削他人是谁。

  生活中,不仅存在相爱容易相处难的关系,也存在相处容易、相爱难的关系,比如有些亲子关系、婚姻关系,其实并不存有爱啊情啊, 甚至经常打啊闹的,但他们始终坚守在关系中,不离不弃。这在一定程度上说明了,有相处的需要,就有相处的办法。无论多糟糕的人,关键还在于不得跟他相处的你自己,有无应对他的能力。

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