孩子分离焦虑怎么办?

来源:沈阳脑康心理 阅读: 时间:2020-06-03 在线预约>> 咨询客服>>

  分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑。

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  婴幼儿与某个人产生亲密的情感结系后,又要与之分离时,产生的伤心、痛苦,以表示拒绝分离。是婴幼儿焦虑症的一种类型,多发病于学龄前期。

  孩子并非只在入园时才会产生分离焦虑。平日里,妈妈上班或外出买菜与孩子短暂分开时,有些孩子也会不愿意离开妈妈,流露出分离焦虑:“妈妈不要上班,在家陪宝宝!” 、“我要和妈妈一起去!”只不过,平日里妈妈虽然离开,仍然有其他家人陪伴孩子,孩子的分离焦虑不会太明显。相比之下,入园的挑战就大多了,意味着孩子离开所有家人的呵护,独立去面对崭新的环境,因此孩子的分离焦虑程度要剧烈持久些。

  大多数孩子表达紧张焦虑情绪的方式很直接,就是哭,所以就有了幼儿园门口看到的那一幕,或嚎啕大哭,或抽泣不已。有些孩子(通常男孩居多)还会伴随激烈的肢体动作,边哭边满地打滚,或往幼儿园门口反方向跑,上演“越狱”。

  有些孩子表达分离焦虑的方式比较隐蔽,比如吮吸手指头,半夜做噩梦。有些家长可能会注意到,从来不吸手指头的孩子,在刚入园那段时间突然开始吸手指头了。于是,家长往孩子手指上涂药水,想方设法试图让孩子戒掉吃手指。其实,孩子之所以吸手指,根源也是内心有分离焦虑情绪,需要借助一些东西或动作来想象妈妈在场的样子,给自己心理安慰。

  孩子的分离焦虑还会在不同情景下有所起伏。比如,长假过后返园,孩子的分离焦虑会严重一些,因为习惯了长假期间在家有父母陪伴,返园后对分离尤其不舍。再如,当孩子身体不适时,更希望有家人陪伴照顾,分离焦虑也会相应严重。

  分离焦虑会给孩子带来哪些影响呢?

  焦虑会引起孩子生理上的应激反应,长时间焦虑,容易使孩子抵抗力下降。刚入园的孩子常常很容易感冒、发烧、肚子疼等等。孩子整日缠住父母,不断要父母注意自己,有时担心父母发生意外,或担心意外灾难会使自己与父母失散。害怕自己离开父母会被拐走。孩子因此不愿上学或入托,到校或入托儿所后哭闹,不主动与其他小朋友交往,甚至表现出头痛、腹痛、恶心等躯体症状。病程可持续数年。分离焦虑是孩子离开母亲时出现的一种消极的情绪体验。亲近的人从视线中消失了,孩子会一下子不安起来:妈妈在哪里?我要找妈妈!孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑,呼唤妈妈的出现。大部分孩子从七八个月起,就会明显表现出这种分离焦虑,有些孩子甚至更早。

  当宝宝到了上幼儿园的年龄,分离焦虑就越发不可忽视了。很多宝宝因害怕去幼儿园,会以不起床、假装生病、赖地哭闹的手段进行抵抗。

  当您发现孩子出现分离焦虑的情况以后,一定要及时向专业人士寻求帮助。沈阳心理咨询,可以采用OH卡牌、家庭治疗、认知调整等心理辅助手段,帮助孩子远离分离焦虑。点击在线咨询或拨打咨询热线,心理咨询中心竭诚为您服务。

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